Версия для слабовидящих
+7 (863) 285-04-03 режим работы: пн-пт 08:00-20:00 суб 09:00-18:00 вс 09:00-16:00
52920 здоровых
ребятишек
60 опытных
врачей
92% родителей обращаются
к нам повторно
1357 доступных
исследований

Профилактика простудных заболеваний

Почти всегда (более 90%) причина ОРЗ – это вирусы. Они очень легко распространяются по воздуху с частичками мокроты и слюны при чихании, кашле, разговоре. Дети вдыхают вирусы, они внедряются в слизистую носоглотки, ребенок заболевает.


Поэтому, основной способ снизить вероятность заболеть – это снизить вероятность встречи ребенка с вирусом:

  • постоянно проветривать помещение для «выветривания» из помещения вируса;
  • температура в помещении должна быть 20-21 градус, не выше, в идеале 18. Влажность должна быть не менее 40%. В сухом нагретом воздухе вирусы перемещаются и живут вольготнее; Наличие увлажнителя воздуха или мойки воздуха позволит снизить количество простуд в семье в разы;
  • регулярно гулять (все вирусы нестойкие в окружающей среде, да и риск встречи с вирусом на улице много меньше);
  • часто проводить влажную уборку в квартире (убирает капельки осевшей мокроты);
  • часто мыть руки, используя одноразовые полотенца (дети хватают руками предметы и игрушки, на которых оседают частицы мокроты, а потом тянут руки в рот или к лицу, занося вирус в ротоглотку). Научите ребенка не тянуть руки в рот или к лицу и мыть руки после прогулки, игры, туалета и др. Простая гигиена сохранит много здоровья;
  • минимизировать количество пылесборников (ковров, штор, мягких игрушек), по крайней мере, в сезон подъема заболеваемости ОРЗ;
  • ребенок должен пить достаточное количество жидкости, чтобы не пересыхали слизистые. Посуда должна быть индивидуальной. В коллективе – одноразовые стаканы;
  • эффективно промывать или орошать нос солевыми растворами морской воды каждые 3 часа;
  • использовать одноразовые платки, салфетки, бумажные полотенца при чихании и кашле, сразу их утилизировать;
  • до начала подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ сделайте прививку от гриппа всем членам семьи, особенно детям и старикам. Грипп – самое опасное ОРВИ, а вакцина – единственное надежное средство защиты от него. Вакцина есть только от гриппа. Сделать вакцину не поздно и в начале зимы, если в СМИ еще не говорят о начале эпидемического сезона гриппа в вашей местности;
  • чудесных средств, позволяющих предотвратить вирус, к сожалению, сегодня нет. Эффективность оксолиновой мази, ферронов, чеснока, эвкалипта и всех др народных средств не подтверждена в ходе исследований;
  • антибиотики не действуют на вирусы, не предотвращают развитие осложнений, угнетают иммунный ответ и не должны использоваться при ОРВИ.

Волокитина Марина Александровна, врач-педиатр ДМЦ «ПЛЮС»

Записаться на прием

Запись на приём Перезвоним
и запишем
вас на прием

Нам очень важно Ваше мнение

Как вы относитесь к интернет-консультациям с врачом?